猝死是貌似健康或病情稳定等者短时间内因自然疾病突发非暴力性死亡，具急骤性、不确定性，常见病因有心血管、呼吸、神经系统疾病，高危人群包括有基础疾病、不良生活方式者、老年人、儿童青少年，老年人需定期体检控基础病、规律作息适度运动，有基础心脏病者遵医嘱规范治疗带急救药避诱因，儿童青少年有异常及时就医避剧烈运动。
一、猝死的定义
猝死是指貌似健康的人或病情稳定或正在改善中的患者，在短时间内（通常定义为症状出现后1小时内）因自然疾病突然发生的非暴力性死亡。
二、猝死的特点
1.急骤性：从发病到死亡的时间极为短暂，往往在短时间内迅速进展至生命终结。
2.不确定性：难以提前精准预测，患者可能此前无明显不适或仅表现轻微不适，却突发致命性状况。
三、常见病因
1.心血管疾病：是最主要的诱因，如冠心病引发的急性心肌梗死导致心室颤动等恶性心律失常；心肌病（包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病等）、先天性心脏病等也可导致猝死，此类患者心脏结构或功能异常易引发致命性心脏事件。
2.呼吸系统疾病：严重的呼吸系统梗阻、急性大面积肺栓塞等可影响心肺功能，导致突发死亡。
3.神经系统疾病：如严重的脑出血、蛛网膜下腔出血等，病情进展迅猛可致呼吸循环衰竭而猝死。
四、高危人群及相关因素影响
1.有基础疾病人群：患有心血管疾病（如冠心病、心肌病等）、呼吸系统疾病、神经系统疾病等的人群，其自身疾病状态增加了猝死风险。例如，冠心病患者若冠状动脉粥样硬化严重，斑块破裂易引发血栓堵塞血管，导致心肌急性缺血坏死进而猝死；有肥厚型心肌病家族史的人群，因心脏结构异常，运动或情绪激动时易发生恶性心律失常。
2.不良生活方式人群：长期吸烟、酗酒者，烟草中的尼古丁等成分及过量酒精会损害心血管系统，影响心脏节律；长期熬夜、精神压力过大者，会打乱身体的神经内分泌调节，增加心血管事件发生概率，从而提升猝死风险。
3.老年人：随着年龄增长，心血管系统等功能逐渐衰退，基础疾病发生率增高，如动脉硬化、高血压等患病率上升，使得老年人成为猝死的高危群体，需尤其关注心脏等器官功能状况。
4.儿童及青少年：有先天性心脏病等基础疾病的儿童青少年，心脏结构或功能先天异常，若未得到及时诊治，在剧烈运动等情况下可能诱发猝死，需重视先天性心脏病的早期筛查。
五、特殊人群注意事项
老年人：应定期进行体检，监测血压、血脂、血糖等指标，积极控制高血压、高血脂、高血糖等基础疾病，保持规律作息，避免过度劳累和情绪剧烈波动，可适当进行适度、规律的有氧运动，但要避免超量运动。
有基础心脏病患者：需严格遵循医嘱规范治疗，按时服药，定期复诊，随身携带急救药物（如硝酸甘油等，但具体用药需遵医嘱），避免剧烈运动、情绪过度激动等可能诱发心脏事件的因素。
儿童青少年：家长若发现儿童青少年有活动后心悸、气促、晕厥等异常表现，应及时带其就医排查先天性心脏病等问题，日常避免让有基础心脏疾病的儿童青少年进行过于剧烈的体育活动。
