心脏相关前兆有各年龄段人群突发的胸部压榨性闷痛或不适感（有基础心血管疾病者更易出现且可放射）、不明原因的心悸（有心脏基础疾病者心悸可能加重风险）；神经系统相关前兆有各年龄段的头晕（有高血压等病史者需关注）、任何年龄段的晕厥（年轻人可能因先天性心脏病等，老年人可能与心律失常等有关）；其他系统相关前兆有各年龄段的呼吸困难（有肺部或心血管疾病者易出现，会加重心脏负担）、持续难以缓解的极度疲劳（年轻人可能是器官功能异常表现，老年人可能与多种因素相关）；特殊人群需特别注意的前兆有儿童先天性心脏病患儿有喂养困难等表现，老年人猝死前兆不典型且多有基础疾病难早期识别，女性猝死前兆可能有不明原因情绪改变及围绝经期类似心脏前兆表现且有家族史者需警惕。
一、心脏相关前兆
（一）胸痛或胸部不适
对于各年龄段人群，包括儿童、成人和老年人，突发的胸部压榨性、闷痛或不适感可能是猝死前兆之一。在有基础心血管疾病史的人群中，如冠心病患者，更易出现这种情况。研究发现，冠心病患者心肌缺血时，心脏供血不足会引发胸部异常感觉，这种胸痛可能会向左肩、左臂、颈部、下颌等部位放射，持续时间可能数分钟不等。
（二）心悸
无论是年轻人还是老年人，不明原因的心悸，即感觉心跳过快、过慢或不规则，都可能是猝死前兆。对于有心脏基础疾病的人群，如心律失常患者，心悸可能提示心脏节律异常加重，增加猝死风险。例如，房颤患者心律不规则时，心脏泵血功能下降，容易形成血栓，血栓脱落可能导致重要脏器栓塞，同时也增加了心脏骤停的可能性。
二、神经系统相关前兆
（一）头晕
各年龄段都可能出现头晕症状，但对于有高血压、脑血管疾病等病史的人群需格外关注。高血压患者血压波动过大时会出现头晕，这可能意味着血压控制不稳定，进而影响心脏等重要器官的血液供应，增加心脏事件发生风险。老年人脑血管弹性下降，头晕可能是脑供血不足的表现，而脑供血不足与心脏泵血功能也密切相关，可能提示心血管系统和神经系统的协同功能出现问题，增加猝死隐患。
（二）晕厥
任何年龄段发生晕厥都需警惕。对于年轻人，先天性心脏病等可能导致晕厥，如肥厚型心肌病患者，由于心肌肥厚影响心脏正常结构和功能，运动或某些情况下可能出现晕厥，这是心脏输出量突然减少的表现，可能是猝死的先兆。老年人晕厥可能与心律失常、主动脉狭窄等有关，主动脉狭窄会使心脏射血受阻，导致脑等重要器官供血不足而晕厥，增加猝死发生几率。
三、其他系统相关前兆
（一）呼吸困难
各年龄段均可出现，尤其是有肺部疾病或心血管疾病的人群。慢性心力衰竭患者会出现不同程度的呼吸困难，早期可能在活动后出现，随着病情进展休息时也可发生。这是因为心脏泵血功能下降，肺循环淤血，影响气体交换，呼吸困难进一步会加重心脏负担，形成恶性循环，增加猝死风险。对于患有慢性阻塞性肺疾病合并肺心病的患者，呼吸困难同时伴有心脏功能受损，猝死风险显著升高。
（二）极度疲劳
无论何种年龄，持续的、难以缓解的极度疲劳可能是身体发出的危险信号。对于长期熬夜、生活方式不健康的年轻人，可能是心脏等器官提前出现功能异常的表现；老年人本身身体机能下降，若出现不明原因的极度疲劳，可能与心脏功能减退、贫血等多种因素相关，贫血会使心脏代偿性加快跳动来满足身体供氧需求，长期下去会增加心脏负担，增加猝死可能性。
四、特殊人群需特别注意的前兆
（一）儿童
儿童猝死相对较少见，但也有一些特殊情况。先天性心脏病患儿可能出现喂养困难、生长发育迟缓、活动后气促等表现，这些都可能是心脏功能异常的前兆，需及时就医检查。例如，法洛四联症患儿会有口唇、甲床发绀，活动耐力差等表现，提示心脏结构和功能严重异常，猝死风险较高。
（二）老年人
老年人身体各项机能衰退，其猝死前兆可能更不典型。除了上述常见的胸痛、心悸等，可能更易出现意识模糊、突发的全身不适等非特异性表现。同时，老年人多有多种基础疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等，多种疾病相互影响，使得猝死前兆更难早期识别，需要家人更加密切关注老年人的身体状况，一旦出现异常表现应及时送医。
（三）女性
女性猝死前兆有时可能与男性有所不同，除了常见的心脏相关表现外，有些女性在猝死前可能出现不明原因的情绪改变，如突然的焦虑、抑郁等，这可能与女性体内激素水平变化以及心脏自主神经调节等因素相关。另外，围绝经期女性由于激素波动，心血管系统也会受到影响，出现心悸、胸闷等类似心脏方面的前兆表现，需关注自身身体变化，尤其是有家族心脏疾病史的女性更要提高警惕。
