偏头痛：症状识别与科学应对
偏头痛是一种以单侧搏动性剧烈头痛为核心，常伴恶心呕吐、畏光畏声，部分患者有视觉或感觉先兆的原发性头痛，治疗需结合急性发作干预与长期预防，特殊人群需个体化调整方案。
一、典型症状与识别要点
典型偏头痛表现为单侧、搏动性中重度头痛（VAS评分≥6分），持续4-72小时，常伴恶心呕吐、畏光畏声，约15%患者有先兆症状（如视觉闪光、肢体麻木，持续数分钟至1小时）。与紧张性头痛不同，偏头痛发作更剧烈、持续时间更长，且对日常活动影响显著。
二、治疗原则：急性与预防并重
急性发作期：轻中度头痛可选用非甾体抗炎药（布洛芬、阿司匹林）或对乙酰氨基酚；中重度头痛可使用曲坦类（如舒马曲坦）或麦角胺类药物，需避免24小时内重复用药以防药物过量。预防性治疗：每月发作≥2次者需用普萘洛尔、氟桂利嗪等药物减少发作频率。
三、非药物干预：基础防治手段
避免诱发因素（睡眠不足、压力、酒精、巧克力、亚硝酸盐类食物）；规律作息（保持7-8小时睡眠）；压力管理（冥想、深呼吸训练）。发作时应在安静避光环境休息，冷敷额头或热敷颈部，避免强光与噪音刺激。
四、特殊人群注意事项
孕妇（妊娠晚期禁用布洛芬，妊娠早期慎用阿司匹林）；儿童（用药需按体重调整，避免长期使用非甾体抗炎药）；老年人（慎用曲坦类，警惕药物相互作用）；合并高血压、脑血管病者（禁用麦角类，需监测血压）。
五、预防策略：减少发作频率
记录头痛日记明确诱因（如睡眠、饮食、情绪）；预防性药物（如托吡酯、氟桂利嗪）需在医生指导下使用；规律运动（每周≥3次有氧运动）改善血管弹性；饮食避免奶酪、红酒、味精等诱发物。
注：药物使用需严格遵循医嘱，特殊人群调整方案应咨询专科医生。
