足底筋膜炎恢复时间因人而异,轻症者经保守治疗2-4周可缓解,重症或慢性患者可能需要3-6个月,甚至更久,治疗与护理结合是促进恢复的关键。

足底筋膜炎是足底筋膜反复牵拉损伤引发的无菌性炎症,表现为足跟或足底疼痛。轻症患者可通过休息、减少负重、热敷、遵医嘱外用双氯芬酸钠等药物,配合足底筋膜拉伸训练,2-4周后疼痛症状逐渐缓解。
慢性患者病程较长,可能需要结合冲击波治疗、针灸、封闭治疗等方式,恢复时间延长至3-6个月。部分患者因未改变不良生活习惯,如长期站立、穿高跟鞋等,可能导致病情反复,恢复时间进一步延长。



