陈皮配茯苓、薏米、生姜等喝,可以去湿气。

1.茯苓
茯苓利水渗湿、健脾宁心,与陈皮搭配,能增强健脾祛湿的作用。二者一同泡水,可改善湿气重导致的身体困重、食欲不振、大便溏稀等症状,适合脾胃虚弱、湿气内蕴者。
2.薏米
薏米有健脾渗湿、除痹止泻的功效,和陈皮一起泡水,能促进体内湿气排出。薏米偏凉,陈皮性温,二者中和,既能祛湿又不伤脾胃,尤其适合夏季湿气重且体内有热的人群。
3.生姜
生姜温中散寒、解表化湿,与陈皮搭配,可加强温化寒湿的力量。对于因寒湿引起的胃脘冷痛、呕吐泄泻等症状,有一定的缓解作用,适合体质偏寒、湿气重的人。



