肠易激综合征治疗方法包括生活方式管理、饮食调理、对症药物治疗等。

1.生活方式管理
规律作息,避免熬夜;适度运动(如慢跑、瑜伽)促进肠道蠕动,减轻压力;记录饮食日记,明确诱发症状的食物并规避,长期坚持可减少发作频率,提升生活质量。
2.饮食调理
避免辛辣、生冷、油腻及产气食物(如豆类、洋葱),减少咖啡因、酒精摄入;规律进餐,少食多餐,根据肠道耐受情况调整膳食纤维摄入(便秘型适量增加,腹泻型减少),部分患者需排查乳糖不耐受或果糖不耐受。
3.对症药物治疗
腹泻型可选用洛哌丁胺、蒙脱石散缓解症状;便秘型用聚乙二醇、乳果糖等渗透性泻药,避免刺激性泻药;腹痛明显者可服用解痉药,比如山莨菪碱,调节肠道平滑肌痉挛,这些药物应严格遵医嘱使用。



