长期顽固性便秘的治疗措施为调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等。

1.调整饮食
增加膳食纤维摄入,每日摄入25-30克膳食纤维,选择全谷物、西蓝花、梨等食物;保证每日饮水量1500-2000毫升,避免粪便干结;少量多次进食减轻胃肠负担,避免暴饮暴食。
2.增加运动
每日进行30分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等,增强腹肌和膈肌力量促进肠道蠕动;腹部按摩采用顺时针方向按摩腹部,每日2-3次,每次5-10分钟,刺激肠蠕动。
3.药物治疗
遵医嘱使用乳果糖等药物,能够软化粪便;使用双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等,有助于改善肠道菌群健康。
4.手术治疗
对于严重器质性病变或保守治疗无效的患者,可考虑手术治疗,结肠切除术适用于结肠传输功能严重障碍者,直肠悬吊术可用于直肠脱垂患者,手术前需全面评估术后需注意饮食调整和功能锻炼。



