脚趾旁边的骨头突出通常需要采取选穿合适鞋袜、减少局部挤压、进行局部护理、矫正器具辅助、药物舒缓等措施。
1、选穿合适鞋袜
日常选择鞋头宽松且鞋底有弹性的鞋子，避免尖头、高跟或过紧的鞋履，袜子选择透气宽松的棉质款，从根源减少对突出骨头部位的挤压和摩擦。
2、减少局部挤压
避免长时间站立、行走或穿高跟鞋久站，减少脚部的负重，坐下或休息时可适当放松脚部，防止突出部位因持续受力加重变形和不适感。
3、局部护理
每天用温水泡脚，软化脚部皮肤和关节周围的软组织，泡完后轻柔按摩突出骨头周边的肌肉，促进局部血液循环，缓解因挤压产生的酸胀感。
4、矫正器具辅助
骨头突出初期且症状较轻时，可遵医嘱使用脚趾矫正器、分趾器等器具，通过物理方式调整脚趾的受力角度，缓解骨头突出的发展趋势。
5、药物舒缓
若突出部位伴随红肿、疼痛，皮肤无破损时，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、活血止痛膏等药物，减轻局部炎症和痛感，用药前确认无药物过敏。
若脚趾旁骨头突出伴随持续疼痛、关节畸形加重、活动受限或局部红肿化脓等情况，需及时到骨科或足踝外科就诊，必要时遵医嘱评估是否进行截骨矫形术，切勿自行暴力按压矫正。
