剖腹产后便秘的解决通常需要采取饮食调整、增加水分摄入、适度运动、腹部按摩、药物辅助等措施。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入是关键，可多食用燕麦、糙米、芹菜、火龙果等富含纤维的食物，促进肠道蠕动。同时减少精细加工食品和油腻食物，避免加重肠道负担，影响消化功能。
2、增加水分摄入
每日饮用1500至2000毫升温水，晨起空腹喝一杯温水能刺激肠道反射性蠕动。避免用咖啡、浓茶替代饮水，这类饮品可能加重肠道水分流失，导致大便干结难以排出。
3、适度运动
产后24小时可在家人协助下进行翻身活动，48小时后尝试床边坐立或短距离行走。顺时针按摩腹部每次10至15分钟，每日2至3次，能促进肠道气体排出，缓解腹胀便秘症状。
4、腹部按摩
平躺后将手掌置于肚脐周围，以顺时针方向轻柔打圈按摩，力度以腹部微微发热为宜。按摩可配合热敷，用温热毛巾敷于腹部10分钟，帮助放松肠道平滑肌，改善局部血液循环。
5、药物辅助
若便秘严重且持续3天未排便，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液或开塞露。乳果糖通过渗透作用软化大便，开塞露则直接润滑直肠，但需避免长期依赖，防止肠道功能进一步减弱。
剖腹产后出现剧烈腹痛、呕吐或肛门停止排气等异常症状，需立即就医排除肠梗阻等并发症。
