应该如何有效缓解视疲劳

视疲劳严重怎么办？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳严重患者应注意眼部休息，避免长期时间玩手机等；还可局部热敷或按摩、眺望远方等缓解不适；还可定期就医进行理疗等。平时应注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，如蓝莓、胡萝卜、樱桃等。

视疲劳几个月才能恢复？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

轻微的视疲劳，没有引起器质性病变，休养2-4周可以逐渐恢复，严重的可能需要恢复1-2个月。如果存在器质性病变，需要使用药物治疗，同时要配合饮食调理并改善生活习惯。恢复时间需要1-3个月左右。

视疲劳怎么治疗？

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

患者出现视疲劳后，可以做眼保健操或者使用热毛巾热敷眼部缓解症状。在日常生活中注意控制用眼时常，避免长时间看电子产品。也可以选择去医院对眼部周围的穴位进行按摩，还可以进行雾视法或者远眺法，帮助缓解眼部不适。若上述方式治疗效果不佳，则建议患者在医生指导下使用人工泪液治疗。在治疗期间，注意保持眼部清洁，避

缓解眼疲劳的眼药水？

马林 主任医师

天津市眼科医院 三甲

眼疲劳通常是由于长时间的看电脑、手机等电子产品，导致眼睛眨眼次数减少，眼泪分泌减少，从而引起眼疲劳的症状。如果想使用眼药水，可以在医生指导下应用璃酸钠类的眼药水、七叶洋地黄双苷滴眼液等眼药水，可以改善睫状肌血循环的功能，也可以使眼睛滋润，缓解眼睛干涩，从而使眼睛疲劳在一定程度上得到改善，同时，也要适

视疲劳的症状是什么？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

当出现视疲劳时，一般多会感到眼镜不适，有视力模糊的感觉，而且还会感到眼球有压迫感、酸痛感。另外，视疲劳时还可能会引起不同程度的头痛，同时还可能伴有结膜充血、流泪等症状。建议多休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要长时间用眼。

视疲劳怎么办？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳最好去医院做眼底检查，可以用增加睫状肌血容量或睫状肌功能的药物治疗。通过按摩或物理治疗也能缓解症状。患者平时要保持足够的睡眠，避免长时间熬夜，饮食方面要吃维生素A含量丰富的食物，不能长时间玩手机。

视疲劳如何缓解？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳的时候患者会出现眼干、眼涩、视力下降以及视物模糊等症状，临床上以七叶洋地黄双苷滴眼液，以及人工泪液治疗为主，平时还应多做眼保健操或者眼部热敷，加快眼部循环症状。

视疲劳的症状？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视疲劳也称为视疲劳综合征，严重的视疲劳症状包括眼部症状和全身症状，近距离用眼时，发现事物模糊，甚至复视，用眼不可持续，眼睛容易疲劳，不愿睁开眼睛，遇强光刺激后眼睛有明显刺痛感，眼睛及周围表现出明显的肿胀、疼痛、流泪等表现伴随颈胀、头痛、偏头痛、头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等多种症状。有些病人

出现视疲劳怎么办？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

出现视疲劳的情况，患者可以外用抗疲劳的眼药水调理，例如萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，如果患者还伴有眼睛瘙痒、干涩等症状，要考虑结膜炎、角膜炎的可能性，此时就需要外用抗生素类的滴眼液。其次患者还要养成良好的用眼习惯，不能长时间看电子产品，也不能强光下或者是黑暗环境用眼，适当多做眼保健操，改善眼疲劳情

眼睛发干发涩怎么回事？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

您好，听完您的描述，可能您是用眼过度引起的视力疲劳，这段时间，您可以多看些绿色的植物，多喝水吃些水果，对眼睛做些按摩，有必要的话可以到药店买点抗眼疲劳眼药水来滴。

长时间接触电子屏幕如何缓解视疲劳

赵琳 副主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

很多上班族工作期间长时间坐在电脑前面，长时间注视显示器，引起眼肌疲劳。眼肌疲劳后会引起眼睛发干、不时流泪或者视物模糊等表现。首先工作一个小时以后需要闭眼至少五分钟，再睁眼眺望远方，以缓解眼肌疲劳，眼睛不适感也会下降。视疲劳缓解的方法有两种，一时通过眼药水缓解眼肌疲劳，减轻肌肉可不适症状。上班期间即使进行很简单的闭眼运动，也能够减轻视疲劳，

视疲劳怎么缓解

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

对于视疲劳情况，患者首先可以进行针灸治疗，如果不害怕针灸，针灸是缓解视疲劳首要手段。如果害怕针灸，还可以做艾灸治疗。艾灸治疗即用雷火灸在眼部穴位进行循环往复的艾灸，这样可以达到通经活络、缓解视疲劳的目的。当然还有其他的手段，比如刮痧、背部走罐、拔罐治疗，通过通腑泄热达到缓解视疲劳的作用。

视疲劳的症状

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

现在随着电子产品的使用，和一些工作的压力增加，大家阅读的时间增多，所以现在你看好多人在坐车的时候，在走路的时候，经常会拿着手机看。这样长期的不卫生的用眼，会引起眼睛的干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，然后甚至有的人会出现嗜睡的症状，这些都是因为用眼过度引起的症状，在我们医学上就叫视疲劳。视疲劳就是因为你用眼过度，和不卫生的用眼习惯造成的这

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。

视疲劳怎么治疗

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳可以通过以下治疗：第一、养成良好的用眼习惯，例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼、保持端正的读写姿势、每次近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来休息眼睛。第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼部热敷治疗、眼部按摩治疗，能改善眼部血液循环，从而缓解视疲劳。

怎么缓解视疲劳

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

缓解视疲劳需要通过以下方式：第一、养成良好的用眼习惯，不能在昏暗与晃动的环境中用眼。第二、充分休息眼睛，连续用眼半小时到四十分钟左右就应该停下，并看远处的景物五到十分钟或者闭目养神，让眼睛得到放松。第三、点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第四、做眼睛调节功能训练，例如翻转拍训练等。