视疲劳怎么治疗？

视疲劳症状有哪些？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳大多由于眼睛屈光异常、长时间用眼、两眼瞳距较大、缺乏锻炼以及工作场所光照不足等因素诱发，患者会出现眼干、眼涩、眼部酸胀、视物模糊、视力下降、眨眼次数减少以及眼部分泌物减少等症状。

视疲劳如何缓解？

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

有视疲劳的患者首先要合理用眼，在长时间使用电子产品后要眺望远方，最好是看绿色的植物等，并且在使用时要注意眼睛到屏幕的距离，不要凑得太近。每隔一段时间可以按摩眼部，比如做眼保健操等，在睡前可以热敷眼睛，做眼部护理。在饮食上多吃蔬菜水果，补充维生素A和胡萝卜素，能保护视力。如果患者觉得眼睛疲劳、干燥，可

缓解眼疲劳的眼药水？

马林 主任医师

天津市眼科医院 三甲

眼疲劳通常是由于长时间的看电脑、手机等电子产品，导致眼睛眨眼次数减少，眼泪分泌减少，从而引起眼疲劳的症状。如果想使用眼药水，可以在医生指导下应用璃酸钠类的眼药水、七叶洋地黄双苷滴眼液等眼药水，可以改善睫状肌血循环的功能，也可以使眼睛滋润，缓解眼睛干涩，从而使眼睛疲劳在一定程度上得到改善，同时，也要适

视疲劳的症状是什么？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

当出现视疲劳时，一般多会感到眼镜不适，有视力模糊的感觉，而且还会感到眼球有压迫感、酸痛感。另外，视疲劳时还可能会引起不同程度的头痛，同时还可能伴有结膜充血、流泪等症状。建议多休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要长时间用眼。

视疲劳怎么办？

石亭亭 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳一般是长时间使用电子产品或者是过度熬夜等因素导致的。最好的方法是使眼睛得到充分的休息，保持作息规律。平时可以多做眼保健操，能够促进眼周的血液循环，改善不适症状。也可以多进行远处的眺望，或者使用缓解疲劳的眼药水进行治疗。如果因为工作需要，不得不长时间使用电子产品时，应该避免近距离使用，并且可以配

缓解视疲劳热敷还是冷敷好？

石亭亭 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

缓解视疲劳使用热敷比较好。热敷可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼部肌肉的痉挛，促进泪液分泌，可以减轻眼睛疲劳的状态。热敷一般一天三次，每次大约15分钟左右，温度要在50度以下，防止烫伤眼部皮肤。眼睛疲劳一般是由用眼过度引起的，所以在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。不要长时间看电

视疲劳怎么治疗？

石亭亭 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

患者出现视疲劳后，可以做眼保健操或者使用热毛巾热敷眼部缓解症状。在日常生活中注意控制用眼时常，避免长时间看电子产品。也可以选择去医院对眼部周围的穴位进行按摩，还可以进行雾视法或者远眺法，帮助缓解眼部不适。若上述方式治疗效果不佳，则建议患者在医生指导下使用人工泪液治疗。在治疗期间，注意保持眼部清洁，避

严重视疲劳怎么办？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

出现严重的视疲劳，您需要在医生的指导下使用抗疲劳的滴眼液积极治疗，缓解症状。平时需要注意眼睛的休息，避免长时间用眼，少接触电子屏幕。平时需要多进行眼保健操或者是眼睛的按摩。

视疲劳多久才能恢复？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳恢复时间，快则十分钟左右，慢则需要几个月，具体与病情严重程度有关。轻度的视疲劳，闭眼休息一会就能缓解，如果长期长时间看近处东西，可以使用眼药水，一般一周左右可以恢复。

视疲劳如何缓解？

陈婷 主治医师

山西省心血管病医院 三甲

视疲劳的时候首先是需要让眼睛多休息一会，此时可以闭目养神，还可以按摩天应穴、睛明穴、四白穴太阳穴等穴位可以缓解视疲劳。另外，在长时间用眼后可以眺望远方，或者是看看绿色的植物，也可以用热毛巾热敷眼部，从而起到缓解视疲劳的功效。您近期还要养成良好的作息习惯早睡早起，避免长时间用眼，也不要让眼睛受到强光刺

长时间接触电子屏幕如何缓解视疲劳

赵琳 副主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

很多上班族工作期间长时间坐在电脑前面，长时间注视显示器，引起眼肌疲劳。眼肌疲劳后会引起眼睛发干、不时流泪或者视物模糊等表现。首先工作一个小时以后需要闭眼至少五分钟，再睁眼眺望远方，以缓解眼肌疲劳，眼睛不适感也会下降。视疲劳缓解的方法有两种，一时通过眼药水缓解眼肌疲劳，减轻肌肉可不适症状。上班期间即使进行很简单的闭眼运动，也能够减轻视疲劳，

视疲劳怎么缓解

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

对于视疲劳情况，患者首先可以进行针灸治疗，如果不害怕针灸，针灸是缓解视疲劳首要手段。如果害怕针灸，还可以做艾灸治疗。艾灸治疗即用雷火灸在眼部穴位进行循环往复的艾灸，这样可以达到通经活络、缓解视疲劳的目的。当然还有其他的手段，比如刮痧、背部走罐、拔罐治疗，通过通腑泄热达到缓解视疲劳的作用。

视疲劳的症状

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

现在随着电子产品的使用，和一些工作的压力增加，大家阅读的时间增多，所以现在你看好多人在坐车的时候，在走路的时候，经常会拿着手机看。这样长期的不卫生的用眼，会引起眼睛的干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，然后甚至有的人会出现嗜睡的症状，这些都是因为用眼过度引起的症状，在我们医学上就叫视疲劳。视疲劳就是因为你用眼过度，和不卫生的用眼习惯造成的这

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。

视疲劳怎么治疗

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳可以通过以下治疗：第一、养成良好的用眼习惯，例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼、保持端正的读写姿势、每次近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来休息眼睛。第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼部热敷治疗、眼部按摩治疗，能改善眼部血液循环，从而缓解视疲劳。

怎么缓解视疲劳

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

缓解视疲劳需要通过以下方式：第一、养成良好的用眼习惯，不能在昏暗与晃动的环境中用眼。第二、充分休息眼睛，连续用眼半小时到四十分钟左右就应该停下，并看远处的景物五到十分钟或者闭目养神，让眼睛得到放松。第三、点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第四、做眼睛调节功能训练，例如翻转拍训练等。