鼻炎导致头痛治疗方法是生理盐水冲洗鼻腔、局部用药缓解症状、口服药物控制炎症、蒸汽吸入促进循环、穴位按摩缓解压力等。
1、生理盐水冲洗鼻腔
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日2-3次清洁鼻腔，可有效清除过敏原、分泌物及细菌，减轻鼻黏膜炎症水肿。冲洗时保持头部前倾，避免液体流入耳道，水温控制在37℃左右以减少刺激。冲洗后需擤净鼻腔残留液体，保持呼吸通畅，缓解因鼻塞引发的头痛。
2、局部用药缓解症状
鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松）可抑制炎症介质释放，减轻鼻黏膜肿胀，改善通气功能，从而缓解头痛。抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀）适用于过敏性鼻炎，可快速缓解打喷嚏、流涕等症状。用药前需清洁鼻腔，喷药时保持头部直立，避免药物流入咽喉引发不适。
3、口服药物控制炎症
非甾体抗炎药（如布洛芬）可抑制前列腺素合成，缓解头痛及鼻黏膜炎症疼痛。抗组胺药（如氯雷他定）适用于过敏性鼻炎，可减少组胺释放，缓解鼻塞、流涕及头痛。若合并细菌感染，需在医生指导下使用抗生素，避免滥用导致耐药性。
4、蒸汽吸入促进循环
用热毛巾敷鼻或吸入40℃左右的水蒸气，可促进鼻腔血液循环，软化干痂及分泌物，减轻鼻黏膜充血。蒸汽吸入时需保持安全距离，避免烫伤，每次10-15分钟，每日2-3次。吸入后需擤净鼻腔，配合生理盐水冲洗效果更佳。
5、穴位按摩缓解压力
按摩迎香穴（鼻翼两侧）及印堂穴（两眉中间）可疏通经络，促进气血运行，缓解鼻塞及头痛。用食指指腹轻柔按压穴位，每次3-5分钟，每日2-3次，力度以局部酸胀为度。按摩后需保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻导致炎症扩散。
若头痛频繁发作且保守治疗无效，或出现黄绿色脓涕、面部压痛、嗅觉减退等症状，需立即至耳鼻喉科就诊。
