颈椎病引起的头痛可通过非药物干预（如姿势调整、颈椎牵引）和药物缓解（如非甾体抗炎药）。急性期建议休息，避免颈部负重，慢性期需结合康复锻炼。
非药物干预缓解：
调整坐姿，保持颈椎中立位，避免长时间低头。每30分钟起身活动颈肩，做缓慢的颈部旋转、侧屈运动（幅度不超过无痛范围）。使用高度合适的枕头（一拳高），保持颈椎自然曲度。
药物辅助缓解：
若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，避免空腹服用。儿童、孕妇及有胃溃疡病史者禁用，建议在医生指导下使用。
特殊人群注意：
老年人应避免剧烈牵引或按摩，以防骨折或血管损伤；糖尿病患者需监测血糖，避免低血糖诱发头痛；孕期女性优先选择物理治疗，减少药物风险。
康复锻炼建议：
慢性期可进行颈肩部肌肉拉伸，如靠墙扩胸、颈部抗阻训练，增强颈椎稳定性。运动后若症状加重，应暂停并咨询骨科医生。
