宫寒月经量少可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等来处理。

1.饮食调理
多吃温热、补血的食物,如红枣、桂圆、羊肉、生姜红糖水等。避免食用生冷、寒性食物,如冷饮、螃蟹等。
2.运动锻炼
适当进行有氧运动,如瑜伽、慢跑等。瑜伽中的一些体式能按摩腹部器官,促进气血流通;慢跑可增强体质,提高身体的抗寒能力,改善宫寒症状,进而调节月经。
3.药物治疗
患者可在医生指导下服用温经散寒、活血化瘀的中药方剂,如温经汤等,能改善子宫的血液循环,调节内分泌,增加月经量。也可服用中成药,如艾附暖宫丸,有暖宫调经的作用。



