右膝骨关节炎治疗需综合生活方式调整、运动干预、药物控制、物理治疗及必要时手术，以缓解疼痛、改善功能并延缓进展。
一、生活方式调整
控制体重是核心干预，超重者每减重5kg可降低膝关节负荷20%，减少软骨磨损。避免久坐久站、频繁上下楼及蹲跪动作，减少关节机械应力。注意关节保暖，寒冷环境下佩戴护膝，避免炎症加重。老年患者需使用助行器辅助行走，防跌倒（如家中移除障碍物、防滑地板）。
二、科学运动康复
优先选择非负重运动，如游泳、水中漫步、静态自行车，避免跑步、深蹲等负重动作。每日进行直腿抬高（每组15次）、靠墙静蹲（30秒×3组）等股四头肌训练，增强关节稳定性。研究显示，规律运动可使骨关节炎进展速度降低20%-30%。孕妇、严重骨质疏松者需在医生指导下调整运动方案。
三、药物治疗（仅列名称，遵医嘱使用）
疼痛明显时短期使用塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药；氨基葡萄糖、硫酸软骨素可能延缓病程（效果存在争议）。关节腔注射可选玻璃酸钠（润滑关节）或糖皮质激素（短期缓解症状，避免反复使用）。消化性溃疡患者慎用非甾体抗炎药，糖尿病患者注射激素需监测血糖。
四、物理治疗辅助
急性期（疼痛肿胀）冷敷15-20分钟减轻炎症；慢性期热敷（40℃毛巾）或红外线照射促进血液循环。超声波（1-2次/周）、经皮神经电刺激（TENS）可缓解疼痛。传统疗法如针灸、中药外敷（活血化瘀类）可辅助。皮肤敏感者控制冷热疗温度，出血倾向者禁用热疗。
五、手术干预
保守治疗3-6个月无效、疼痛影响生活者考虑手术。关节镜清理术（适合游离体等机械症状）、截骨术（纠正力线）适用于单间室病变；终末期可行单髁置换或全膝关节置换术（10年生存率超90%）。严重心肺疾病、肝肾功能衰竭者需术前全面评估手术耐受性。
（注：特殊人群需在骨科医生指导下个体化治疗，避免自行用药或运动）
