改善扁头可通过改变睡姿、使用合适枕头、专业医疗干预，婴儿要注意安全舒适，儿童头型矫正要循序渐进并考虑基础疾病等情况，婴儿6个月内严重扁头可考虑矫正头盔，较大儿童扁头可进行康复训练。
使用合适的枕头
年龄稍大些的儿童如果有扁头情况，可选择合适的枕头。枕头的高度和软硬度要适中，一般3-6岁儿童枕头高度在3-5厘米左右，材质要透气舒适。合适的枕头能在睡眠中对头部起到一定的支撑和调整作用，帮助改善头型，但要注意不能过早给过小婴儿使用枕头，6个月以内婴儿脊柱是直的，仰卧时不需要枕头，侧卧时头部与身体在同一平面，也不需要额外枕头。
专业医疗干预
婴儿扁头矫正头盔：对于婴儿严重的扁头情况，在医生评估后可考虑使用婴儿扁头矫正头盔。一般是在婴儿6个月以内效果较好，因为此时婴儿颅骨可塑性较强。矫正头盔需要根据婴儿头部的具体形状定制，通过持续温和的外力作用来调整头型。不过使用矫正头盔需要定期到医院进行调整和评估，确保在安全有效的范围内改善头型。
康复训练：对于较大儿童的扁头，可在康复医生指导下进行一些头部的康复训练，比如通过特定的头部运动来平衡头部肌肉力量，改善头型。但康复训练需要在专业人员的指导下进行，根据儿童的具体情况制定个性化的训练方案。
特殊人群注意事项
婴儿：婴儿扁头矫正过程中要特别注意安全和舒适。使用矫正头盔时要确保头盔佩戴合适，不能过紧或过松，过紧可能会影响婴儿头部血液循环，过松则达不到矫正效果。同时，家长要密切观察婴儿佩戴头盔后的反应，如是否有皮肤红肿、哭闹异常等情况。对于俯卧玩耍的婴儿，一定要在视线可及范围内，防止发生意外窒息。
儿童：较大儿童进行头型矫正时，要让儿童理解配合矫正的重要性，训练过程中要注意循序渐进，避免因过度训练导致颈部等部位受伤。如果儿童有基础疾病，如先天性骨骼发育异常等情况，在进行头型矫正前要先咨询医生，评估矫正的可行性和风险。
