治疗牙疼常用的穴位包括合谷穴、颊车穴、下关穴、太冲穴、内庭穴。这些穴位通过疏通经络、缓解局部气血瘀滞发挥止痛作用，临床研究表明对急性牙髓炎、牙龈炎、牙周炎等引起的疼痛有一定辅助缓解效果。
一、合谷穴
位置位于手背虎口处，第二掌骨桡侧中点。适用于各类牙疼，尤其对急性牙髓炎、牙龈红肿疼痛效果较明显。按摩时以拇指指腹按压，力度至穴位处产生酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟。孕妇孕早期需避免按揉，以防刺激子宫收缩；儿童按摩力度应减轻，老年人骨质疏松者需控制力度，防止过度按压导致不适。
二、颊车穴
位置在下颌角前上方，闭口咬牙时肌肉隆起最高点处。主要针对下牙疼、牙龈肿痛、咀嚼时疼痛加剧的情况。按摩方法为用食指或中指指腹顺时针揉按，每次1分钟。颞下颌关节紊乱或张口受限者需轻柔按摩，避免加重关节负担；下颌骨骨折或严重关节炎患者需暂停使用，及时就医处理。
三、下关穴
位于耳前颧骨下缘与下颌骨髁状突之间凹陷处，闭口时取穴。适用于上牙疼、咬合时疼痛明显的症状。按摩时用拇指轻压穴位，配合缓慢张口动作，每次1分钟。耳部感染、皮肤破损或颞下颌关节急性炎症者需避免直接按压耳前区域，建议咨询专业医师后再尝试按摩。
四、太冲穴
位置在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。适用于风火牙疼、伴随头痛、面部烘热的情况。按摩方法为拇指指尖垂直按压，力度适中以酸胀感持续1分钟为宜。足部有外伤、溃疡或皮肤过敏者禁用；高血压患者按压力度需谨慎控制，避免因血压波动加重不适。
五、内庭穴
位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。对胃火牙痛、牙龈红肿出血、口臭明显的情况效果较好。按摩时用拇指或食指指腹顺时针揉按，每次1分钟。糖尿病患者足部感觉神经异常时，需由家属协助轻柔按摩，避免因力度不当造成皮肤损伤；痛风患者急性发作期应暂停使用，优先通过冰敷缓解疼痛。
穴位按摩仅为辅助缓解手段，若牙疼持续超过2天、疼痛剧烈或伴随发热、面部肿胀、张口困难等症状，应尽快前往口腔科就诊，避免延误病情。
