受凉后背部疼痛的治疗包括局部热敷、休息、按摩等。

1.局部热敷
可以使用热奄包、热盐袋或是暖水袋等放置在背部,可以促进局部血液循环,舒张紧张、痉挛的肌肉,起到缓解作用。
2.休息
保证充足的休息,尽量保持静卧,可以考虑侧卧或是俯卧位,避免背部受压,以免牵扯背部肌肉,使疼痛程度加重。
3.按摩
可以通过按揉、推拿、轻拍、摩擦等方式舒缓后背部肌肉,以手掌或指腹施力于背部,可以起到通经活血、祛瘀消肿等作用,也能舒缓疼痛等不适。后背部穴位排列较多,可以通过针灸或是艾灸的方式刺激穴位,比如大椎穴、夹脊穴等,可以起到驱寒、活血、止痛等作用。注意针灸时做好保暖,避免过度暴露。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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