颈椎骨质增生通常需要采取生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等措施来改善症状。
1、生活干预
保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，屏幕高度与视线平齐。每工作1小时起身活动颈部5分钟，进行颈部伸展或旋转运动。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低导致颈椎过度弯曲。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每日用40℃左右热毛巾敷颈部15分钟。颈椎牵引需在专业医师指导下进行，通过机械力缓解神经压迫。超短波、红外线等理疗方式能减轻炎症反应，一般需10-15次为一个疗程。
3、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善颈部肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺片有助于修复受损神经，改善上肢麻木症状。
4、中医调理
针灸选取风池、肩井等穴位，每周治疗3次，可疏通经络、缓解疼痛。艾灸通过温热刺激改善局部气血运行。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，每日20分钟，具有温经通络作用。
5、手术治疗
对于严重压迫神经或脊髓的患者，可考虑颈椎前路减压融合术切除增生骨质。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度，适合单节段病变的年轻患者。手术需严格评估适应症，术后需配合康复训练。
若出现颈部疼痛加重、上肢麻木无力或行走不稳等症状，应及时前往骨科或脊柱外科就诊，通过颈椎X线或MRI检查明确病情进展。
