中医调理肠易激综合征的方法主要包括饮食调节、情志调节、中药调理、针灸推拿等。
1.饮食调节
规律饮食，定时定量，避免辛辣等刺激性食物，多吃健脾益胃食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆，乳糖不耐受者减少乳制品摄入。
2.情志调节
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁，年轻人多运动社交，老年人培养兴趣爱好。
3.中药调理
根据证型用药，脾胃虚弱型用参苓白术散等药物，寒热错杂型用乌梅丸等药物，脾肾阳虚晨起腹泻者用附子理中丸等药物。注意，药物的使用需遵医嘱进行。
4.针灸推拿
针灸选天枢、足三里、中脘等主穴，肝郁配肝俞、脾俞，脾胃虚弱配脾俞、胃俞；推拿按摩腹部穴位，以中脘、天枢、气海为重点，顺时针轻柔按摩，捏脊疗法刺激背部督脉和足太阳膀胱经穴位。
