正常血压值参考最新指南：成人（18岁以上）正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120-129mmHg且舒张压<80mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。测量血压主要采用诊室测量、家庭自测及动态血压监测三种方法，其中诊室测量为临床诊断金标准，家庭自测适合长期血压监测。
不同人群的正常血压范围
成人（18-64岁）正常血压为收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg，65岁以上老年人正常血压为收缩压90-140mmHg且舒张压60-89mmHg；儿童（1-12岁）收缩压90-120mmHg且舒张压60-80mmHg，随年龄增长逐步升高；妊娠期女性血压较孕前略低，孕中晚期收缩压较基础值增加不超过30mmHg，需动态监测避免妊娠期高血压。
科学测量血压的方法
诊室测量：坐位测量，手臂与心脏同高，袖带缠绕松紧以插入一指为宜，静坐5-10分钟后测量，每次至少2次间隔1分钟，取平均值；家庭自测：使用上臂式电子血压计，每日早晚各测1-2次，每次间隔1分钟，连续3天取平均值，测量前避免吸烟、喝咖啡；动态血压监测：24小时内自动测量，白昼每15-30分钟、夜间每30-60分钟测量一次，反映真实血压波动及昼夜节律。
影响血压测量准确性的关键因素
袖带适配：成人用13-16cm宽袖带，儿童用专用袖带，尺寸不符导致收缩压偏差±5mmHg以上；环境控制：安静无干扰，温度22-26℃，避免强光直射或噪音；测量前准备：避免剧烈活动、情绪紧张及进食，保持空腹状态；复测要求：单次测量间隔≥1分钟，血压异常需休息15分钟后复测，确保结果稳定。
特殊人群血压管理要点
儿童血压测量：家长协助固定体位，使用上臂式电子血压计，避免哭闹时测量，测量前安抚情绪；老年高血压患者：同时测卧位、坐位及立位血压，立位后3分钟内完成，警惕收缩压下降≥20mmHg的体位性低血压；糖尿病患者：每周测3-5天血压，关注餐后2小时及夜间血压，预防靶器官损害；妊娠期高血压女性：孕早期开始监测，每周至少1次，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需及时就医。
