血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常以收缩压（心脏收缩时动脉内的最高压力）和舒张压（心脏舒张时动脉内的最低压力）表示，单位为毫米汞柱（mmHg）。正常血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；其中理想血压范围为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
一、正常血压与高血压的界定
血压水平分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120~129/80~84mmHg）、正常高值（130~139/85~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg），其中高血压进一步分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）、3级（≥180/110mmHg）。
二、不同年龄段与性别血压特点
成人（18岁以上）血压应维持在正常范围，中年男性血压略高于女性（与激素水平、生活方式差异相关）。儿童血压随年龄增长升高，6~12岁正常范围约95~120/60~80mmHg，新生儿收缩压约60~70mmHg，需使用适配袖带测量。女性绝经后因雌激素水平下降，血管弹性减弱，血压呈上升趋势，需加强监测。
三、疾病与生活方式对血压的影响
高血压常与肥胖（尤其是腹型肥胖，男性腰围≥90cm、女性≥85cm）、高盐饮食（每日钠摄入>5g）、缺乏运动（每周运动<150分钟）、长期精神压力相关。合并糖尿病、慢性肾病的患者，血压控制目标更严格（如糖尿病患者<130/80mmHg），需优先选择对靶器官保护的药物。
四、特殊人群血压管理建议
老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，若能耐受可降至<140/90mmHg，避免收缩压<130mmHg引发脑供血不足。孕妇需定期监测血压，血压升高伴随水肿、蛋白尿时需立即就医，避免自行用药。糖尿病患者应优先通过限盐、减重、规律运动等非药物干预，必要时遵医嘱用药。儿童高血压需排查继发性原因（如肾脏疾病），避免使用成人降压药，以非药物干预为主。
五、特殊人群温馨提示
老年人：家庭监测血压时保持安静休息5~10分钟，避免情绪激动后立即测量，血压骤升时警惕心脑血管事件。孕妇：血压≥140/90mmHg且伴随症状需立即就医，产后12周内复查血压。糖尿病患者：避免空腹运动以防低血糖，运动后及时补水并补充少量碳水化合物。儿童：家长定期带孩子体检监测血压，培养低盐饮食和运动习惯，减少高糖零食摄入。
