老年便秘的原因包括生理机能衰退、饮食因素、缺乏运动、药物影响等，处理方法包括调整饮食、增加运动、谨慎用药等。
一.原因
1.生理机能衰退
老年人肠道蠕动减缓，消化液分泌减少，食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便干结。
2.饮食因素
膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果吃得少；水分摄入不够，也会使大便干燥难排。
3.缺乏运动
老年人活动量小，身体代谢慢，肠道蠕动缺乏动力。
4.药物影响
长期服用某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能干扰肠道正常功能。
二.处理方法
1.调整饮食
多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、苹果等；保证每日充足水分摄入。
2.增加运动
根据自身情况，选择散步、太极拳等温和运动，促进肠道蠕动。
3.谨慎用药
遵医嘱使用乳果糖口服溶液，通过增加肠道渗透压保留水分，软化粪便并刺激肠蠕动，适用于慢性功能性便秘；聚乙二醇4000散通过氢键固定水分膨胀粪便体积，可以改善便秘症状。
