要预防和改善手部干燥开裂，需保持手部清洁但不过度，用温水和温和洗手液洗手，儿童用儿童专用温和洗手液且洗手时间短；使用含尿素、甘油、凡士林等成分的保湿护肤品，洗手后及时涂抹，平时按需增加涂抹次数；家务劳动戴橡胶手套防护，避免接触汽油、油漆等化学物质，接触后及时清洗并护肤；饮食多摄入富含维生素A、E的食物，保持充足水分；手部干燥开裂严重伴疼痛等及时就医，特殊人群就医告知自身情况。
一、保持手部清洁但避免过度清洁
日常用温水洗手，选择温和的洗手液。过度使用强效清洁剂会去除手部皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥开裂。例如，频繁用含酒精的洗手液洗手，会使手部水分流失更快。对于儿童，因其皮肤更娇嫩，应选择儿童专用温和洗手液，洗手时间不宜过长，控制在1-2分钟左右。
二、使用保湿护肤品
选择合适的保湿剂：
含有尿素、甘油、凡士林等成分的护肤品能有效锁住水分。尿素可以增加皮肤的水合作用，使皮肤保持湿润；甘油能吸取空气中的水分滋润皮肤；凡士林形成保护膜防止水分流失。例如，一些医学护肤品中的保湿霜就含有这些成分，可在洗手后及时涂抹，尤其是在洗手频繁的工作场景或冬季等干燥季节。对于婴幼儿，要选用无刺激、通过婴儿护肤品认证的保湿产品，避免引起过敏等问题。
涂抹频率：
每次洗手后都应涂抹保湿护肤品，平时也可根据手部干燥情况增加涂抹次数，如每2-3小时涂抹一次。
三、避免接触刺激性物质
家务劳动时防护：
做家务时如洗碗、洗衣等，尽量佩戴橡胶手套。洗碗液、洗衣粉等洗涤剂含有化学成分，容易刺激手部皮肤。对于家庭主妇等经常做家务的人群，选择合适尺寸、贴合手部的橡胶手套很重要，且手套使用后要及时清洗干净并晾干，防止细菌滋生。儿童在参与简单家务时，家长应辅助并监督其正确佩戴手套。
避免接触化学物质：
如接触汽油、油漆等化学物质时一定要做好防护，最好能避免直接接触。若因工作等原因必须接触，可先在手部涂抹防护油，接触后及时清洗并涂抹保湿护肤品。
四、调整生活方式
饮食方面：
多摄入富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受损伤。例如，每天吃100克左右的胡萝卜，或适量食用杏仁、核桃等坚果。对于不同年龄人群，饮食调整需符合其营养需求，儿童可通过制作胡萝卜泥、坚果碎等形式摄入相关营养。
保持充足水分：
每天饮用足够的水，一般成年人每天饮水量在1500-2000毫升左右，保持身体水分充足有助于皮肤保持水润状态。儿童则根据年龄和体重合理安排饮水量，一般每公斤体重每天需摄入100-150毫升水。
五、就医治疗
当手部干燥开裂较严重时：
如果手部干燥开裂伴有疼痛、出血、感染等情况，应及时就医。医生可能会根据情况开具外用药物，如含有糖皮质激素和抗生素的复方制剂等，但需在医生指导下使用。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，就医时需告知医生自身情况，以便医生选择更安全合适的治疗方案。孕妇使用药物需格外谨慎，老年人可能伴有其他基础疾病，药物选择要考虑对其他疾病的影响。
