工作过度劳累会引发身体方面如疲劳乏力（因能量消耗过度及储备利用紊乱致持续乏力，不同年龄表现有差异）、肌肉酸痛（因肌肉持续紧张收缩致乳酸堆积刺激神经末梢，不同性别酸痛部位有别）、睡眠问题（致入睡困难等睡眠障碍，对不同年龄生长发育或自我修复等有不同影响）、消化系统症状（致食欲减退等，不同生活方式人群受影响不同）；心理方面如情绪波动大（因大脑神经递质平衡打破，不同年龄情绪波动表现形式和程度有别）、注意力不集中（因大脑疲劳致神经细胞信息传递整合受影响，对不同人群学习工作影响不同）；还会致免疫力下降（使机体更易患病，对不同病史人群影响不同）。
疲劳乏力：工作过度劳累时，最常见的身体症状就是持续的疲劳乏力。即使经过充足的休息，这种疲惫感仍难以缓解。从能量代谢角度来看，长时间高强度工作会使身体能量消耗过度，且机体在过度应激状态下能量物质如糖原等的储备和利用出现紊乱，导致肌肉等组织缺乏足够能量供应，从而表现出持续的乏力感。不同年龄人群表现可能略有差异，年轻人可能初期还能靠意志支撑，但长时间后也会明显感觉体力不支；老年人本身身体机能相对较弱，过度劳累后疲劳恢复更慢。
肌肉酸痛：肌肉会经常出现酸痛感，尤其是颈肩部、腰部等部位。这是因为过度劳累时肌肉处于持续紧张收缩状态，局部乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢引起酸痛。比如长时间伏案工作的人群，颈部肌肉长时间保持同一姿势，容易积累乳酸导致酸痛；从事体力劳动过度劳累的人，腰部等肌肉群反复收缩用力，也会出现酸痛。不同性别方面，男性可能从事体力劳动更多，更容易出现肌肉酸痛的部位集中在大肌群；女性可能长时间伏案等情况较多，颈肩部肌肉酸痛相对常见。
睡眠问题：工作过度劳累常导致睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦等。从神经调节角度，过度劳累使大脑神经一直处于兴奋或紧张状态，难以进入正常的睡眠调节状态。年龄较小的人群过度劳累可能影响生长发育相关激素的正常分泌调节，因为睡眠是生长激素等分泌的重要时期，过度劳累导致睡眠问题会干扰生长发育；老年人本身睡眠质量相对较差，过度劳累会进一步加重睡眠紊乱，影响身体的自我修复等功能。
消化系统症状：可能出现食欲减退、消化不良等情况。过度劳累时神经内分泌调节紊乱，影响胃肠道的蠕动和消化液分泌。比如交感神经兴奋会抑制胃肠蠕动和消化液分泌，导致食欲下降、消化不良。不同生活方式人群影响不同，长期久坐办公的人群，过度劳累时消化系统受影响更明显；有吸烟饮酒等不良生活方式的人，过度劳累时消化系统症状可能更严重，因为烟酒本身对胃肠道有刺激，再加上过度劳累的影响，会加重胃肠功能紊乱。
心理方面症状
情绪波动大：容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁等。工作过度劳累时，大脑神经递质平衡被打破，像5-羟色胺等神经递质水平改变会影响情绪调节。年轻人面临工作压力过度劳累时，可能因为对工作成果的担忧等出现焦虑情绪；老年人如果是因为照顾家人等过度劳累，可能会因为身体机能下降等因素出现抑郁倾向，不同年龄人群情绪波动表现形式和程度有别。
注意力不集中：难以集中注意力工作或学习。这是因为大脑处于疲劳状态，神经细胞的信息传递和整合功能受到影响。对于儿童来说，过度劳累影响注意力会严重干扰学习效率，因为儿童正处于大脑发育和学习能力培养的关键时期，注意力不集中会导致学习知识吸收困难；成年人过度劳累注意力不集中会影响工作任务的完成质量，不同性别在注意力不集中带来的影响上，男性可能在需要体力和注意力结合的工作中受影响更明显，女性可能在需要精细注意力的工作中更易受影响。
其他方面症状
免疫力下降：工作过度劳累会使机体免疫力降低，更容易患病。因为过度劳累影响免疫系统的正常功能，如淋巴细胞的活性等受到抑制，身体抵御病原体的能力减弱。不同病史人群影响不同，本身有慢性疾病的人，过度劳累导致免疫力下降会使慢性疾病更容易复发或加重，比如有哮喘病史的人，免疫力下降时更容易诱发哮喘发作；有过敏史的人，免疫力变化可能导致过敏反应更频繁等。
