哺乳期妈妈能少量喝淡茶，通常对宝宝无明显不良影响，但过量或喝浓茶可能影响母婴健康，需谨慎。
茶叶中的咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，宝宝代谢咖啡因能力较弱，过量摄入可能导致宝宝兴奋、哭闹、失眠，还可能影响宝宝钙吸收；鞣酸也会通过乳汁影响宝宝对铁的吸收。
如果想喝茶，一是选择淡茶，如淡红茶、淡绿茶，减少咖啡因与鞣酸含量；二是控制量的量，每天不超过一杯，且避免空腹或睡前量；三是量的时间与喂奶时间错开，如喂奶后1-2小时量，减少乳汁中咖啡因浓度；四是观察宝宝反应，如果宝宝出现异常哭闹、睡眠变差，需立即停止喝茶，优先通过白开水补充水分。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
