发布于 2026-11-09
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假性宫缩一般在孕中晚期（孕28周后）开始出现，初产妇可能稍早，经产妇通常在孕30周后更明显，常表现为腹部发紧发硬，无规律性且持续时间短。
孕28周后随着子宫肌肉敏感性增加，假性宫缩（也称Braxton Hicks宫缩）开始逐渐频繁，初产妇多在孕32~36周明显感知，经产妇可能提前至孕28~30周。孕37周后足月时，假性宫缩可能从偶尔出现转为持续数分钟的规律性发紧，需与临产鉴别。
假性宫缩常因劳累、长时间站立或胎动后诱发，表现为腹部发硬但无疼痛，持续时间短（通常<30秒）、间隔不规律，强度逐渐减弱。若宫缩频率突然增加（如10分钟内≥4次）或伴随见红、破水、规律腹痛，可能提示早产或临产，需及时就医。
有早产史、多胎妊娠、前置胎盘或宫颈机能不全的孕妇，需更密切观察假性宫缩。若孕37周前出现频繁宫缩（1小时≥4次）或伴有腰酸、下坠感，应立即联系产科医生，避免因过度劳累或不当刺激诱发早产。
临产宫缩具有规律性（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、渐进性（强度逐渐增强、持续时间延长），且常伴随宫颈管缩短或宫口扩张。假性宫缩无此特点，休息后多可缓解。日常可记录宫缩频率，出现异常及时就诊，切勿自行判断延误病情。
参考文献:
[1]中华医学会围产医学分会.早产的临床诊断与治疗指南(2014)[J].中华妇产科杂志，2014，49(6):409-414.
[2]威廉姆斯产科学(第26版)[M].人民卫生出版社，2019:320-325.
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