维生素C具抗氧化等作用日常饮食不足可补但过量有不适特殊人群需谨慎，维生素E是抗氧化剂正常饮食不足可补特殊人群用前需咨询，钙制剂对女性尤其绝经后重要饮食难满足可补但需注意补充维D及不同年龄需求不同特殊人群遵医嘱，益生菌助肠道健康菌群失调者可选用但特殊人群需遵医嘱。
维生素C：具有抗氧化作用，可增强免疫力，促进胶原蛋白合成。多项研究表明，日常饮食中维生素C摄入不足的女性，适当补充维生素C保健品有助于维持身体健康。一般通过天然食物如柑橘类水果、草莓等获取，但对于饮食不均衡的女性，可考虑补充适量维生素C保健品，不过需注意过量可能引起腹泻等不适，特殊人群如患有肾结石的女性需在医生指导下谨慎使用。
维生素E：也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤，对皮肤健康有益，可使皮肤保持滋润、弹性等。它在一些护肤品中也有应用，从保健角度，正常饮食中摄入不足维生素E的女性可适当补充，但孕妇等特殊人群使用前需咨询医生，因为高剂量维生素E可能与一些药物相互作用。
钙制剂保健品
对于女性，尤其是绝经后女性，由于雌激素水平下降，骨钙流失加快，容易发生骨质疏松。钙是维持骨骼健康的重要元素，日常饮食中牛奶、豆制品等是钙的良好来源，但部分女性通过饮食难以满足钙的需求，此时可补充钙制剂保健品。例如碳酸钙等钙剂，不过在补充钙制剂时需注意同时补充维生素D以促进钙的吸收，而且不同年龄阶段的女性对钙的需求量不同，青少年女性骨骼发育需要充足钙，绝经后女性为预防骨质疏松也需要足够钙摄入，特殊人群如患有肾脏疾病的女性补充钙需严格遵循医生建议，避免加重肾脏负担。
益生菌保健品
女性的肠道健康很重要，益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善肠道功能，缓解便秘、腹泻等肠道不适症状。比如一些双歧杆菌、乳酸菌等组成的益生菌保健品，对于因生活方式改变（如饮食不规律、压力大等）导致肠道菌群失调的女性有一定益处。但不同的益生菌菌株作用有所不同，选择时可根据自身肠道健康问题来挑选，孕妇等特殊人群使用益生菌保健品也需要谨慎，应在医生指导下进行。
