背部筋膜炎的症状有疼痛、僵硬、活动受限等，治疗方法有休息热敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等。
一.症状
1.疼痛
多为背部弥漫性隐痛或胀痛，受凉劳累后会明显加重。疼痛部位按压时痛感强烈，有时会向肩部或腰部放射。晨起时疼痛尤为明显，活动片刻后可暂时缓解。
2.僵硬
背部肌肉会出现僵硬感，尤其是长时间保持同一姿势后。僵硬程度在晨起或久坐后加重，活动时会有明显的牵拉感，影响身体的灵活度。
3.活动受限
因疼痛和僵硬，背部活动范围会受到限制。弯腰转身等动作时，疼痛会加剧，导致患者下意识减少此类动作，长期可能引发肌肉痉挛。
二.治疗方法
1.休息热敷
发病初期需减少背部负重，避免久坐久站和重体力劳动。每天用热水袋或热毛巾热敷背部，每次十五至二十分钟，每天两至三次，能促进局部血液循环。
2.药物治疗
口服非甾体抗炎药能缓解疼痛和炎症，常用的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等；外用活血止痛膏药或擦剂可直接作用于患处，如活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。用药需遵循医嘱，避免长期口服抗炎药引发胃肠不适。
3.物理治疗
超声波治疗能深入肌肉组织，减轻炎症反应。红外线照射可促进局部代谢，放松紧张的肌肉。针灸推拿能疏通经络，缓解肌肉僵硬和疼痛。
4.康复锻炼
疼痛缓解后可进行适度锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强背部肌肉力量。避免剧烈运动，锻炼时循序渐进，防止加重病情。
