手臂肌腱损伤的典型症状包括损伤部位疼痛、活动时加重、局部肿胀或压痛，可能伴随活动受限，如抬臂或握拳困难。
- 急性损伤：多因突然外力（如运动拉伤）引发，疼痛剧烈，局部迅速肿胀，受伤后数小时内出现明显压痛，关节活动明显受限，如无法完成日常动作。
- 慢性劳损：长期重复性动作（如频繁使用鼠标、过度健身）导致，表现为持续性酸痛，早晨或休息后加重，活动后稍缓解，局部可能有轻微肿胀或硬结，症状逐渐加重。
- 运动相关损伤：运动员或健身爱好者常见，如投掷动作导致的肱二头肌肌腱炎，或举重引发的肩袖肌腱损伤，表现为特定动作时疼痛加剧，休息后缓解但易反复。
- 特殊人群注意事项：儿童因骨骼肌肉发育不完全，肌腱损伤多由外伤或过度活动引发，恢复较慢，需避免剧烈运动；老年人肌腱退化，轻微外力即可导致损伤，恢复时间延长，建议尽早干预。
- 非药物干预优先：急性损伤48小时内冷敷减轻肿胀，慢性劳损可通过拉伸、按摩缓解，运动损伤需暂停相关动作，采用渐进式康复训练，必要时佩戴护具保护。
- 就医指征：若疼痛持续超过一周、关节活动严重受限、局部出现明显畸形或麻木感，应及时就医，避免延误治疗导致肌腱粘连或退化。
