高原反应症状主要包括头痛、头晕、恶心呕吐、呼吸困难、心慌胸闷，通常在海拔3000米以上快速上升后6~12小时内出现，部分人可能伴随失眠、食欲减退。
急性高原反应
症状多在海拔3000~4000米出现，以头痛最常见，常伴恶心、呕吐、乏力，少数人出现口唇发绀，一般休息1~2天可缓解，无需特殊处理。
高原肺水肿
多见于快速登高者，表现为进行性呼吸困难、咳嗽（咳粉红色泡沫痰）、端坐呼吸，严重时出现意识模糊，需立即转移至低海拔地区并就医，禁用镇静剂。
海拔4000米以上高发，典型症状为剧烈头痛、呕吐、烦躁、嗜睡甚至昏迷，瞳孔对光反射迟钝，需紧急送医，可使用利尿剂降低颅内压。
特殊人群注意事项
- 儿童：避免2岁以下婴幼儿进入高原，3~6岁需提前评估心肺功能，出现症状立即下撤。
- 孕妇：妊娠20周以上不建议进入海拔3000米以上地区，有高血压或心肺疾病者禁用。
- 老年人：65岁以上需提前检查心肺功能，避免独自旅行，随身携带抗高原反应药物。
- 慢性病患者：心脏病、高血压、哮喘患者严禁未经评估进入高原，糖尿病患者需调整血糖监测频率。
- 阶梯适应：每天海拔上升不超过1000米，到达后1~2天避免剧烈运动。
- 药物辅助：可预防性服用红景天（需提前7天开始），出现症状时优先吸氧，避免自行服用镇静药物。
- 饮食管理：清淡饮食，少量多餐，避免过量饮酒和高脂食物，多喝水保持每日尿量1500~2000ml。
