得了膝关节退行性骨关节炎治疗方法为运动治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1.运动治疗
年轻患者可进行游泳、骑自行车等非负重的有氧运动，每周3-5次，每次30分钟左右；老年患者可选择慢走等相对温和的运动方式，注意运动强度以自身不感到明显疼痛为宜。运动有助于增强膝关节周围肌肉力量，如股四头肌等，从而更好地稳定膝关节，减轻关节压力。
2.物理治疗
对于疼痛肿胀的膝关节，可在急性期过后进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷能够促进膝关节局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。急性期时用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，可降低局部温度，减轻炎症反应和疼痛。
3.药物治疗
可使用非甾体类抗炎药的外用制剂，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，通过皮肤局部吸收发挥抗炎止痛作用。非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能缓解疼痛和炎症，但有胃肠道疾病病史的患者使用时需谨慎，可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、溃疡等。还可使用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖等，其可能通过改善软骨代谢，延缓骨关节炎的进展，但起效相对较慢，一般需要连续服用数周才能见效。
4.手术治疗
关节镜手术适用于膝关节内有游离体、半月板损伤等情况的患者。对于年轻患者，关节镜手术可以清理膝关节内的病变组织，如修整损伤的半月板、取出游离体等，从而改善膝关节症状，延缓病情进展。截骨术适用于膝关节内侧或外侧间室病变为主，且患者年龄相对较轻、膝关节力线不良的患者。通过截骨改变膝关节的力线，使膝关节负重分布更均匀，从而减轻病变间室的压力，缓解症状，延缓关节置换的时间。对于病情严重、疼痛剧烈、经保守治疗无效的患者，如高龄患者膝关节骨质增生严重、关节间隙明显狭窄等情况，人工膝关节置换术是有效的治疗手段。通过置换受损的膝关节，可显著改善患者的关节功能和生活质量。
