两个膝盖酸痛不一定是癌症。多数情况下，膝盖酸痛多由劳损、炎症或退行性病变引起，癌症导致的膝关节疼痛较为罕见，且通常伴随体重骤降、夜间痛醒等症状。
一、劳损或过度使用导致的酸痛
长期站立、频繁运动或突然增加活动量，可能引发膝关节周围肌肉、韧带劳损。这类酸痛多为对称性，活动后加重，休息后缓解，常见于运动员、健身爱好者或体力劳动者。
二、关节炎症引发的酸痛
骨关节炎、类风湿关节炎等炎症性疾病，会刺激关节滑膜和软骨，导致疼痛、肿胀。骨关节炎多见于中老年人，尤其女性绝经后因激素变化风险增加；类风湿关节炎常伴晨僵、对称性多关节受累，需通过影像学和血液检查确诊。
三、外伤或感染导致的酸痛
急性扭伤、撞击或慢性感染（如化脓性关节炎）也会引起膝盖酸痛。外伤后可能伴随淤青、活动受限；感染则常伴红肿热痛、发热，需及时就医。
四、特殊人群的注意事项
中老年人若酸痛持续超过2周且无缓解，或年轻人体重超标、长期久坐后突发疼痛，建议及时就医排查。儿童和青少年若因运动损伤出现酸痛，需避免剧烈活动，必要时通过物理治疗恢复。
五、预防与缓解建议
日常注意控制体重，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作；运动前充分热身，运动后适当拉伸；出现轻微酸痛时，可通过休息、冷敷或外用药物（如非甾体抗炎药）缓解，但需注意避免长期依赖药物。
若酸痛持续加重、夜间痛醒或伴随其他异常症状，应尽快到正规医疗机构骨科或风湿科就诊，通过X线、MRI或血液检查明确病因，避免延误治疗。
