常见运动损伤有五种，肌肉拉伤因运动前热身不充分等致受伤部位疼痛肿胀等；韧带损伤因运动中关节异常扭转等致关节部位疼痛肿胀等；关节脱位因暴力致关节解剖关系改变致关节明显畸形等；骨折因运动中直接或间接暴力致受伤部位剧烈疼痛肿胀等；肌腱炎因反复过度使用同一部位肌肉肌腱致病变部位疼痛等。
一、肌肉拉伤
成因：多因运动前热身不充分、运动姿势不当或肌肉过度收缩与拉伸超过其承受限度所致。例如在短跑冲刺时，腿部肌肉突然强力收缩就易引发大腿肌肉拉伤。不同年龄人群发生肌肉拉伤的概率有差异，年轻人运动强度大时更易出现，老年人因肌肉弹性和力量下降也有一定风险。生活方式上，长期缺乏运动后突然加大运动量者易中招。
表现：受伤部位疼痛、肿胀，肌肉紧张或形成硬结，活动时疼痛加剧，严重者可能出现肌肉痉挛。
二、韧带损伤
成因：常见于运动中关节突然扭转、过度内翻或外翻等情况。比如篮球运动中急停变向时膝关节韧带易受损。不同性别方面，女性因解剖结构等因素相对更易发生某些韧带损伤，如前交叉韧带损伤在女性运动员中较为常见。年龄上，青少年骨骼肌肉系统发育尚不完善，韧带相对脆弱，更易出现韧带损伤。
表现：关节部位疼痛、肿胀、压痛，关节稳定性下降，严重时关节出现畸形，活动受限。
三、关节脱位
成因：多由暴力作用导致关节正常解剖关系发生改变。像摔倒时手部撑地可能引起肩关节脱位。不同生活方式下，从事高风险运动项目者脱位风险更高，如体操、足球等项目运动员。
表现：关节处明显畸形，疼痛剧烈，关节功能丧失，关节周围肿胀。
四、骨折
成因：运动中受到直接暴力（如被撞击）或间接暴力（如跳跃落地时的应力作用）均可导致骨折。例如篮球比赛中被篮球击中腿部可能造成骨折。儿童骨折与成人有所不同，儿童骨骼柔韧性好，常表现为青枝骨折，而成人多为完全骨折。老年人因骨质疏松，轻微外力也可能引发骨折，如摔倒后髋部骨折。
表现：受伤部位剧烈疼痛、肿胀、畸形，有异常活动，可摸到骨擦感，受伤肢体功能障碍。
五、肌腱炎
成因：反复的过度使用同一部位肌肉肌腱，导致肌腱磨损引发炎症。比如网球运动员易患网球肘（肱骨外上髁炎），就是反复屈伸肘关节使肌腱受到过多应力所致。不同年龄人群中，长期从事重复性劳动的中老年人较易出现肌腱炎，年轻人若运动方式不当也可能发生。
表现：病变部位疼痛，活动时疼痛加重，局部可能有肿胀、压痛，严重时影响相应部位的活动功能。
