宝宝缺乏维生素的补充方法有饮食调理、多晒太阳、辅食添加、口服维生素制剂等。
1.饮食调理
饮食调理是补充维生素的基础方法，母乳中含有丰富的维生素，母乳喂养的宝宝要保证充足的母乳摄入。配方奶喂养的宝宝可以选择营养配比均衡的配方奶，其中添加了宝宝生长所需的各种维生素。同时根据宝宝年龄，适时添加富含维生素的辅食。
2.多晒太阳
多晒太阳能促进宝宝皮肤合成维生素D，维生素D能帮助钙的吸收，预防佝偻病。每天可以带宝宝到户外晒太阳一到两次，每次十五到二十分钟，注意选择阳光柔和的时段，避免强光直射宝宝眼睛，同时做好防晒措施，防止皮肤晒伤。
3.辅食添加
宝宝添加辅食后，可以通过多样化的辅食补充维生素。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、动物肝脏等；富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、西红柿等；富含B族维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、豆类等。辅食要做到荤素搭配，营养均衡。
4.口服维生素制剂
如果宝宝缺乏维生素的情况较为严重，可在医生指导下口服维生素制剂补充，比如维生素AD滴剂、复合维生素B片、维生素C片等。不同维生素制剂的服用剂量和方法不同，要严格遵循医嘱，避免过量服用引发中毒，比如维生素A过量会导致头痛、呕吐等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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