血压高的治疗需结合非药物与药物干预，以控制血压至目标范围（一般<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），同时降低心脑血管风险。
一、非药物干预优先
- 生活方式调整：低盐饮食（每日盐摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、减压（避免长期精神紧张）。
- 药物选择原则：根据合并症（如糖尿病、心衰）、年龄、肾功能等个体化用药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。
- 用药注意事项：需长期规律服药，不可自行停药或调整剂量；监测血压波动，避免低血压；老年患者慎用强效降压药，防止跌倒风险。
- 血压骤升（>180/120 mmHg）：立即休息，避免情绪激动，必要时在医生指导下短期使用降压药，若伴随胸痛、头痛等症状，需及时就医。
- 长期管理：定期家庭监测血压（每日早晚各1次），每年至少1次全面体检，调整治疗方案需遵循专业医生建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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