浑身燥热睡不着怎么办

身上燥热睡不着的原因包括阴虚内热、郁而化热、体内瘀血阻滞，对此需辨证准确并针对性用药，同时要调整生活方式来调节。

一、若身上燥热睡不着多数是阴虚内热导致。体内阴阳平衡因多种因素被打破，阴虚不能有效制约阳气，致使阳气偏多产生内热，特别是在睡觉时，阳气内收就会引发燥热，进而上扰心神，导致睡不着。此时可选用以下药物进行调理：

1.酸枣仁颗粒：有养心安神等功效。

2.六味地黄丸：能滋阴补肾。

3.知柏地黄丸：起到滋阴清热的作用。平时也可以用酸枣仁、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝来辅助调理。

二、对于平时性格急躁易怒之人，肝气常处于旺盛状态，肝旺易生热且郁于体内，形成郁热，郁热时间长了就会出现燥热睡不着的情况。治疗应着重疏肝解郁，可选择如下药物：

1.逍遥丸：有疏肝健脾等作用。

2.柴胡疏肝散：可疏肝行气。

3.丹栀逍遥丸：能疏肝清热等。关键还在于要放松心态、调整情绪，养成良好作息习惯，保持心情愉悦。

三、若体内因各种缘由导致瘀血阻滞，时间久了会化热，同样会出现燥热睡不着的情形。此时的治疗可采用以下药物：

1.血府逐瘀丸：具有活血祛瘀等功效。

2.桃核承气汤：可逐瘀泻热。

3.桂枝茯苓丸：能活血化瘀。

上述药物应在医师准确辨证与指导下应用。总之，对于身上燥热睡不着的情况，要明确具体原因，采取合适的治疗方法和生活方式调整，以改善睡眠状况。