H型高血压可以采取一般治疗、药物治疗等。

1.一般治疗
减少钠盐摄入,避免腌制食品;增加富含钾、钙、镁的食物,如香蕉、菠菜、燕麦;限制高脂肪、高胆固醇食物,选择低脂乳制品、鱼类、豆类等优质蛋白。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;戒烟限酒,保持规律作息,避免熬夜;通过冥想、深呼吸等方式缓解压力,冬季注意保暖。
2.药物治疗
在医生指导下使用降压药,如马来酸依那普利片、苯磺酸氨氯地平片等,控制血压在140/90毫米汞柱以下;同时补充叶酸片,可联合维生素B6、B12片协同降低血同型半胱氨酸水平。



