怀孕肚子长毛是正常的生理现象，主要与孕期激素变化相关，多数会在产后逐渐消退。
激素变化导致的生理性长毛：孕期胎盘分泌的雌激素、孕激素水平显著升高，刺激毛囊活性，使腹部毛发加速生长、变粗变黑，通常从孕中期开始出现，毛发分布符合激素影响的特征，如沿腹中线生长。
个体差异影响的毛发程度：不同孕妇因遗传、激素敏感性不同，毛发浓密程度差异大。有家族多毛史者可能更明显，而激素水平正常的孕妇也可能出现轻微变化，均属正常生理反应。
无需过度担忧的原因：孕期激素波动是暂时性的，产后随着激素水平回落，多数孕妇的腹毛会逐渐变细、变淡，最终恢复孕前状态，不会对健康造成影响。
特殊情况的注意事项：若毛发突然异常浓密（如伴随其他部位毛发异常增长），或出现皮肤瘙痒、红肿等不适，可能与疾病相关，建议及时咨询产科医生排查原因。
日常护理建议：孕期无需刻意干预腹毛生长，避免自行剃除、脱毛膏等刺激皮肤，以防毛囊感染或过敏；产后若毛发未消退，可在哺乳期结束后通过医美手段（如激光脱毛）改善。
