婴幼儿中纯母乳喂养婴儿一般无需额外补DHA，配方奶喂养选强化DHA的，部分母乳喂养不足的从出生补且随餐；学龄期儿童需补充时随餐；孕妇从备孕或孕期开始补尤其孕中晚期；早产儿需遵医嘱更早且可能增剂量；老年人有需求在专业医生建议下补充并注意剂量。
一、婴幼儿人群
对于纯母乳喂养的婴儿，母乳中通常含有足够满足婴儿早期脑发育需求的DHA，一般无需额外补充DHA；而配方奶喂养的婴儿，应选择强化DHA的配方奶，这类配方奶中的DHA含量通常能满足婴儿生长发育需求。对于需要额外补充DHA的婴幼儿（如部分母乳喂养且母乳中DHA含量不足的情况），建议从出生后开始补充，因为婴儿0~2岁是大脑快速发育的关键阶段，DHA对神经系统和视力发育至关重要，每日可按照科学推荐的适宜剂量补充，且随餐服用较好，因脂肪性食物有助于DHA的吸收。
二、儿童人群
学龄期儿童若有补充DHA的需求，可随餐服用。DHA有助于提升儿童的认知能力、注意力等，在日常饮食中若DHA摄入不足时，通过额外补充能满足其脑发育等方面的需求，一般建议选择合适剂量的儿童DHA补充剂，随餐服用可提高吸收效率。
三、孕妇人群
孕期女性补充DHA对胎儿的大脑和视力发育有益，建议从备孕或孕期开始补充，尤其在孕中晚期，胎儿大脑发育加速，此时补充DHA能更好地满足需求。通常建议随餐服用DHA补充剂，因为食物中的脂肪可促进DHA的吸收，遵循科学推荐的孕期DHA摄入量范围进行补充。
四、特殊人群注意事项
早产儿：早产儿由于早期生长发育较快且脑发育关键期可能提前，需要更早且可能适当增加DHA的补充量，但需在医生指导下进行，医生会根据早产儿的具体情况制定个性化的补充方案。
老年人：若老年人存在认知功能下降风险等情况，可考虑在专业医生建议下补充DHA，但要注意遵循合适的剂量，避免过量摄入带来潜在风险，且需结合自身健康状况综合评估是否需要补充及补充的时机。
