怀孕期间孕妇应避免食用生食、未煮熟的肉类、生海鲜及加工食品，如刺身、溏心蛋、未灭菌的奶制品等，这些食物可能携带李斯特菌、弓形虫等病原体，增加流产或感染风险。
高汞鱼类如鲨鱼、旗鱼、大型金枪鱼，每周食用量建议不超过1份，避免汞暴露影响胎儿神经系统发育。
含酒精饮品绝对禁止摄入，酒精可导致胎儿酒精综合征，引发发育迟缓、面部畸形等不可逆损伤。
高糖高盐食品如油炸食品、腌制食品，长期大量食用易引发妊娠糖尿病、高血压及水肿，建议选择新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白。
刺激性食物如辛辣调料、咖啡（每日咖啡因≤200mg），过量可能刺激子宫收缩，增加早产风险，特殊体质孕妇需更严格限制。
药物类如非甾体抗炎药（布洛芬）、抗癫痫药等，需在医生指导下使用，避免自行用药对胎儿造成致畸风险。
补充剂如过量维生素A制剂、含铅保健品，可能导致胎儿畸形，建议通过均衡饮食获取营养，必要时咨询产科医生。
特殊禁忌如霉变食物（含黄曲霉毒素）、发芽土豆（龙葵碱），误食可能引发急性中毒，威胁母婴健康。
