来大姨妈感觉头晕目眩想吐，多与经期激素波动、失血、血管舒缩功能变化有关，常见于原发性痛经或经前期综合征，部分可能与贫血、低血糖、自主神经紊乱相关。
一、激素波动与血管舒缩异常
雌激素水平骤降可能引发血管扩张、收缩异常，导致头晕、恶心。青春期女性因激素调节尚未稳定，此类症状更易出现。
二、失血与能量消耗
经量较多或经期延长者，易因血红蛋白降低、血糖波动引发头晕、恶心。长期失血可能加重贫血，尤其缺铁性贫血人群症状更明显。
三、自主神经功能紊乱
经期前列腺素分泌增加，刺激胃肠道平滑肌痉挛，引发恶心、呕吐；同时影响自主神经调节，导致头晕、乏力。
四、特殊人群注意事项
- 青春期女性：需关注初潮后2年内症状变化，持续严重者应排查子宫发育异常；
- 育龄期女性：有性生活者需排除妊娠相关问题；
- 围绝经期女性：若症状突然加重，需警惕内分泌紊乱或妇科疾病。
建议：经期注意保暖，避免剧烈运动；少量多次补充含铁食物（如瘦肉、菠菜）；症状严重时可在医生指导下使用药物缓解。
