髌骨关节炎治疗需综合非药物与药物干预，早期以运动康复和生活方式调整为主，晚期可考虑手术。
一、非药物干预
1.运动康复：强化股四头肌力量训练（如直腿抬高），避免深蹲、爬楼梯等增加髌骨压力的动作。
2.体重管理：超重者减重5%可显著改善症状，减少膝关节负荷。
3.物理治疗：热敷、冷敷、超声波等缓解疼痛，改善关节活动度。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。严重病例可关节腔内注射透明质酸钠改善润滑。
三、手术干预
保守治疗无效且疼痛影响生活时，可行髌骨重排术或置换术，术后需配合康复训练。
四、特殊人群注意事项
-老年人：优先选择低冲击运动（如游泳），避免长期使用激素类药物。
-青少年：需排查是否因运动损伤或发育异常导致，早期干预可降低长期风险。
-孕妇：以物理治疗和调整姿势为主，避免药物使用。
五、生活方式调整
避免久坐久站，选择低跟鞋，使用髌骨带辅助减轻压力，日常注意关节保暖。
