治疗韧带拉伤的方法需根据损伤程度和恢复阶段调整，轻度拉伤可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（RICE原则）结合非甾体抗炎药缓解症状，中重度拉伤可能需药物辅助或手术修复。
轻度拉伤（Ⅰ度损伤）：以保守治疗为主，急性期（48小时内）采用冰敷减轻肿胀和疼痛，每次15~20分钟，每日3~4次；同时使用弹性绷带适度加压包扎，避免过度活动；抬高患肢至心脏水平以上，促进血液回流。
中度拉伤（Ⅱ度损伤）：除基础RICE处理外，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解炎症；恢复期（48小时后）开始轻柔的关节活动度训练，逐步增加肌肉力量练习，避免过早负重。
重度拉伤（Ⅲ度损伤）：需立即就医，可能涉及韧带完全撕裂，通常需手术修复以恢复关节稳定性；术后需佩戴支具保护，配合物理治疗促进功能恢复，特殊人群如老年人或糖尿病患者需更密切监测愈合情况。
特殊人群注意事项：儿童韧带拉伤需避免过早负重，优先保守治疗；孕妇应在医生指导下选择安全的止痛方案；运动员恢复期间需进行专业康复训练，逐步恢复运动强度，防止二次损伤。
