左胳膊一抬就疼不一定是癌症。多数情况是肌肉拉伤、肩周炎或肩袖损伤等良性问题，癌症引发的疼痛通常伴随其他症状且持续加重。
肌肉拉伤或劳损：常因过度运动或姿势不当导致，疼痛集中在肩部外侧，活动时加重，休息后缓解。建议减少负重，局部冷敷或热敷。
肩周炎（冻结肩）：多见于50岁左右人群，女性发病率略高，疼痛范围广，夜间加重，肩关节活动受限。需尽早进行康复锻炼，避免关节僵硬。
肩袖损伤：常见于长期重复性动作人群，疼痛在抬臂60°~120°时明显，可能伴随无力感。需通过影像学检查确诊，轻度可保守治疗，严重需手术修复。
颈椎病：颈椎病变压迫神经可放射至肩部，伴随颈部僵硬、手臂麻木。长期伏案工作者风险较高，建议调整坐姿，必要时就医牵引或理疗。
癌症相关疼痛：若疼痛持续超过2周无缓解，伴随体重下降、夜间痛醒、局部肿块等，需及时排查。常见于肺癌、乳腺癌骨转移等，需影像学及病理检查明确。
出现疼痛时，先观察1~2周，若持续或加重，建议到正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断后对症处理，避免自行用药延误治疗。
