月经期基础体温通常在排卵后（月经周期第14天左右）升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮前1~2天，平均范围约36.5~37.2℃。
一、基础体温变化规律
基础体温在排卵前较低（约36.2~36.5℃），排卵后因孕激素作用升高，形成双相体温曲线，提示有排卵。若无排卵则为单相体温，月经周期中无明显升温。
二、影响体温波动的因素
-个体差异：不同女性基础体温基线不同，受遗传、代谢水平影响，波动范围可能略有差异。
-生理状态：感冒、熬夜、情绪波动等会引起短期体温升高，需结合其他症状判断是否为病理因素。
三、特殊人群注意事项
-青春期女性：月经初潮后1~2年可能出现排卵不规律，体温波动较大，属正常生理现象，无需过度担忧。
-围绝经期女性：卵巢功能衰退可能导致排卵异常，体温曲线逐渐变为单相，若伴随月经紊乱需就医检查激素水平。
四、实用监测建议
-使用口腔温度计测量，每日清晨醒来后立即测量，记录数据形成图表，便于观察周期规律。
-若体温持续超过37.3℃或伴随明显不适，可能提示感染或其他疾病，建议及时就医。
