使黄牙变白需根据成因选择干预方式，外源性着色（如烟草、咖啡）可通过专业洁牙改善，内源性因素（如四环素牙、氟斑牙）需借助美白治疗或修复手段，日常护理配合可延缓着色。
外源性着色牙：长期吸烟、饮茶或咖啡会导致牙面色素沉着，建议定期（每6个月）接受专业洁牙（超声波或喷砂）去除色素；同时减少着色食物摄入，餐后及时漱口并使用含氟牙膏刷牙。
内源性着色牙：四环素牙（儿童期用药导致）或氟斑牙（高氟地区长期接触）需采用美白治疗（如冷光美白）或修复治疗（瓷贴面、全瓷冠），治疗前需经口腔医生评估牙齿健康状况，未成年人优先选择温和的非药物干预。
遗传性或生理性黄牙：若为遗传或年龄相关牙釉质变薄，可通过使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解敏感，同时避免过度美白导致牙釉质损伤，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）应在医生指导下选择安全的护理方式。
特殊人群注意事项：低龄儿童（6岁以下）避免使用含氟量过高的牙膏，建议家长监督刷牙并减少碳酸饮料摄入；牙周病患者需先控制炎症再进行美白治疗，糖尿病患者因唾液分泌减少易着色，需加强口腔清洁频率。
