腿部筋膜炎主要表现为腿部肌肉或筋膜区域的疼痛，通常在活动时加重，休息后可部分缓解，病程可持续数周~数月。
急性发作型：突然出现的局部疼痛、肌肉紧张或痉挛，按压时疼痛明显，可能伴随短暂的活动受限，常见于运动损伤或突然劳累后。
慢性迁延型：长期反复的隐痛或酸胀感，活动后症状加重，休息后减轻，可能伴随肌肉僵硬感，多见于长期不良姿势或职业性劳损人群。
特殊类型：若为跟腱或足底筋膜受累，可能出现脚跟或足底疼痛，行走时加重，晨起或久坐后症状明显，需注意与跟腱炎等鉴别。
特殊人群注意：老年人因肌肉力量减弱，恢复较慢，需加强拉伸训练；孕妇因体重增加和姿势改变，易诱发，建议穿支撑性好的鞋子；运动员需合理安排训练强度，避免过度疲劳。
非药物干预：急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期建议热敷促进血液循环，日常应避免久坐久站，适当进行腿部肌肉拉伸和强化训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等。
就医提示：若疼痛持续超过2周未缓解，或出现局部肿胀、皮肤温度升高、活动严重受限等情况，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断并接受专业治疗。
