韧带拉伤后持续肿胀需分情况处理。若超过3周未消肿，或伴随剧痛、活动受限、皮肤温度升高，需及时就医排查是否存在撕裂、感染或血液循环障碍。
一、急性肿胀期（48小时内）：
冷敷可收缩血管减少渗出，每次15-20分钟，每日3-4次；抬高患肢至高于心脏水平，避免下垂加重充血。
二、亚急性肿胀期（48小时后至2周内）：
温和热敷促进血液循环，每次15分钟，温度以不烫手为宜；可使用医用弹性绷带适度加压包扎，但需注意松紧度，避免影响远端血运。
三、慢性肿胀期（2周以上）：
需排查是否存在韧带修复不全或关节内积液，建议进行超声或MRI检查；可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解炎症，但需优先尝试物理治疗如超声波、康复按摩。
四、特殊人群注意事项：
老年人及糖尿病患者需警惕感染风险，出现皮肤红肿热痛时应尽早就诊；儿童用药需严格遵医嘱，避免自行使用成人药物；孕妇应优先选择物理治疗，减少药物对胎儿影响。
若肿胀持续超过3周且无改善趋势，或伴随关节不稳、肌肉萎缩等症状，需尽快前往正规医疗机构骨科或运动医学科就诊，明确诊断后制定个性化治疗方案。
