月经期间可以正常服用叶酸，叶酸是水溶性维生素，对经期生理状态无不良影响，也不会干扰月经周期或经量，备孕女性无需中断补充。
- 正常生理状态下的女性：青春期至育龄期女性经期服用叶酸安全，其水溶性特性使吸收不受经期影响，围绝经期女性经期虽可能不规律，叶酸补充也无不良作用，可继续按日常剂量服用。
- 备孕/孕期女性：经期服用叶酸不影响备孕进程，持续补充可维持血中叶酸浓度稳定，建议孕前3个月至孕期前3个月坚持每日补充，无需因月经周期调整计划。
- 经期伴随特殊不适的女性：叶酸无法缓解痛经或经量异常等症状，若经期不适需对症处理（如遵医嘱服用止痛药），服用叶酸不会加重不适，可正常进行日常补充。
- 有特殊病史的女性：如子宫肌瘤、甲状腺功能异常、过敏体质等，需在医生指导下服用叶酸，避免高剂量补充加重原有疾病（如甲亢患者可能需调整剂量），过敏体质者需确认成分安全。
此外，长期熬夜、饮食不规律可能影响叶酸吸收，经期建议保持均衡饮食，优先通过绿色蔬菜、豆类等天然食物补充叶酸，同时注意避免过量服用叶酸补充剂（成人每日推荐量0.4mg，特殊情况遵医嘱调整）。
